Löften 2019

Nytt år - nya löften eller en upprepning av förra årets:

 

* Läsa 40 böcker varav 5 nya författare, 5 självbiografier samt 5 från ”gamla” hyllan
* Läsa minst 45 sidor per dag

* Gå 7.500 steg eller genomföra 30 minuters motion per dag

* Se 1 film eller annat "vettigt" program per vecka

* Spara minst 1.000 kr i månaden

* Minst en social aktivitet i veckan

Så här gick det 2018

Mina löften för 2018 var dessa. Resultatet kanske inte strålande men men …..

* Läsa 35 böcker varav 5 nya författare, 5 självbiografier samt 5 från ”gamla” hyllan => Läst 39 stycken och av dessa var 10 av nya författare. 3 biografier och 3 från gamla hyllan.
* Läsa minst 45 sidor per dag => 37 sidor per dag

* Gå 7.500 steg eller genomföra 30 minuters motion per dag => Drygt 3.000 steg/dag och 90 motionstillfällen under året

* Se 1 film per vecka => Absolut inte

* Äta godis bara EN gång per vecka => Absolut inte

* Spara minst 1.000 kr i månaden => Med råge

* Inte använda/leka med telefonen i sängen => Absolut inte
* Minst en social aktivitet i veckan => Har lite dålig koll på vad jag gjort och dessutom vad som räknas hit.

 

 

 

Resultat 2017

Så här såg målen och resultatet för 2017 ut:

* 35 böcker varav 5 nya författare, 5 självbiografier samt 5 från ”gamla” hyllan = lyckades med allt utom självbiografier

* Läsa minst 50 sidor per dag = blev 37 sidor i snitt per dag

* Gå 7.500 steg eller genomföra 30 minuters motion per dag = gick helt enkelt åt skogen med endast 3.030 steg per dag och 8 motionstillfällen per månad

* Se en film per vecka = ojoj

* Äta godis bara EN gång per vecka = ibland men inte alltid

* Spara minst 1.000 kr i månaden = OK

Löften 2018

HANDEN PÅ HJÄRTAT, JAG LOVAR ATT UNDER 2018:

* Läsa 35 böcker varav 5 nya författare, 5 självbiografier samt 5 från ”gamla” hyllan

* Läsa minst 45 sidor per dag

* Gå 7.500 steg eller genomföra 30 minuters motion per dag

* Se 1 film per vecka

* Äta godis bara EN gång per vecka

* Spara minst 1.000 kr i månaden

* Inte använda/leka med telefonen i sängen
* Minst en social aktivitet i veckan

Löften 2017

Jag har satt upp några löften för 2017. Dessa är:

 

* 35 böcker varav 5 nya författare, 5 självbiografier samt 5 från ”gamla” hyllan

* Läsa minst 50 sidor per dag

* Gå 7.500 steg eller genomföra 30 minuters motion per dag

* Se en film per vecka

* Äta godis bara EN gång per vecka

* Spara minst 1.000 kr i månaden

Boklöftet ?!

Detta var vad jag hoppades på och lovade: Läsa 25 böcker varav 5 nya författare och 5 självbiografier. Och hur gick det ?

2016		Nr	Ny	Själv
Anna Jansson	Inte ens det förflutna	1
Harlan Coben	Spelaren	2
Karin Brunk Holmquist	Surt sa räven om rabarberna	3
Viveca Sten	I sanningens namn	4
Jojo Moyes	Ett hundra mil	5
Grebe / Träff	Eld och djupa vatten	6
Marika King	Supernova	7	1
Mats Ahlstedt	Den röda damcykeln	8
Peter Robinson	Efter alla dessa år	9
Johannes Brost	Dö inte nyfiken	10		1
Mons Kallentoft	Eldjägarna	11
Emma Hamberg	Larma, släcka, rädda Rosengädda	12
Mats Ahlstedt	Mordet på Ragnhildsholmen	13
Buthler / Öhrlund	En nästan vanlig man	14	2
Magnus Härenstam	Morsning & goodbye	15		2
Viveca Lärn	Halta hönans hotell	16
Marian Keyes	En förtjusande man	17
Gustafson & Kant	Mordbrännaren	18
Karin Fossum	Helveteselden	19
Sofie Sarenbrant	Tiggaren	20
Jussi Adler Olsen	Journal 64	21
Jan Guillou	Äkta amerikanska jeans	22
Annette Haaland	Pastor Viveka och tanterna	23	3
Jojo Moyes	Arvet efter dig	24
Jonas Moström	Midnattsflickorna	25
Katarina Wennstam	Skymningsflickan	26
Anne Holt	Död joker	27
Carin Hjulström	Kärlek sökes	28
Tilde de Paula Eby	Tiden läker alla sår	29		3
Dirie Waris	Ökenblomman återvänder	30		4
Helene Tursten	Jaktmark	31

Ganska BRA alltså men inte helt i mål.

Resultat - BOK

Detta var ett av mina mål för 2015:

 

Läsa 50 böcker varav 10 nya författare och 10 hyllvärmare.

Det gick väl sådär !! Blev bara 39 böcker men 10 av dem var av nya författare (för mig alltså). Hyllvärmarna blev kvar allihop i bokhyllan. Kanske dags att avskriva dem helt och hållet.

Målet för 2016 är inte alls så lätt att fastställa eftersom tid för läsning nog blir mindre nu när jag slutat jobba. Borde vara tvärtom men inte för mig eftersom jag läst under mina resor till och ifrån.

Min tanke är att jag under det kommande året ska läsa några självbiografier. Tror det är både bildande och spännande. Dessutom några nya författare. Resultatet blir därmed:

Läsa 25 böcker varav 5 nya författare och 5 självbiografier

Löfte vecka 22 - 25

*  52/100 motionstillfällen

*  162.463 steg

*  4 (16) böcker

*  > 1 släng = städning av bryggan (40)

*  Barnvakt, Siv 70 år, syjunta, cykling Siljan samt midsommar 

Löfte vecka 19 - 21

*  46/100 motionstillfällen

*  120.750 steg

*  2 (16) böcker

*  0 släng (40)

*  Eskaderträff, vänner och Sally

Löfte vecka 17 och 18

*  40/100 motionstillfällen

*  76.079 steg

*  3 (14) böcker

*  21 släng (19)

*  Yxlan och trädgårdsarbete

Löfte vecka 15 och 16

*  37/100 motionstillfällen

*  108.733 steg

*  0 (10) böcker

*  0 släng (19)

*  Sally och hund promenader plus 4 dagars segling med SXK och 15 andra seglare i Krotien

Löfte vecka 13 och 14

*  32/100 motionstillfällen

*  60.780 steg

*  10 (9) böcker

*  0 släng (19)

*  Förkyld igen, Påsk och Anders 70 år => kalas

Löfte vecka 11 och 12

* 30/100 motionstillfällen

*  50.088 steg

*  9 (7) böcker

*  9 släng (10)

*  Träffat Corells och Sara/Nicke

Löfte vecka 9 och 10

*  27/100 motionstillfällen (2 spinning och 3 Sally-promenad

*  75 338 steg (= inte särskilt bra)

*  7 (6) böcker

*  0 "släng" 

*  Jobbat på båtmässa, varit på syjunta och haft Sara mfl på bastudag

Löfte vecka 7 och 8

*  22/100 motionstillfällen (spinning och en Sally-promenad

*  62.260 steg (= inte bra)

*  6 (5) böcker

*  9 "släng" (8 sålda böcker)

*  Flera tillfällen till samvaro; pappas födelsedag, seglarträff, barnvakt till Tom o Matilda och eskaderledarutbildning

Löften vecka 5 och 6

*  20/100 motionstillfällen (10 pass utförsåkning om minst 1,5 timme)

*  5 (2) böcker

*  Slängt ett par strumpor som inte användes

*  Mycket samkväm med paret Larssons

*  Ingen övertid utan snarare undertid inkl 5 dagars ferie

Löften vecka 3 och 4

* 10/100 motionstillfällen (1 spinning pass och 1 Friskis gympa bas)

* 2 (0) böcker 

* Sjuk 5 arbetsdagar

* inget slängt

Löfte vecka 1 och 2

* 8/100 motionstillfällen (6 pass skidåkning, 1 löpband och 1 steg över 10.000)

* 0 bok

* + 1,30 jobb-timmar

* inget slängt

* Sara, Sally och Nicke på besök


Just nu har jag 225 arbetsdagar kvar fram till den 1 december. Då har jag räknat bort 46 helger a 2 dagar + 6 andra röda dagar.

Har jag sedan 6 veckors ferie så är det 195 verkliga arbetsdagar kvar.

Kerstin mål 2015

1. Motionera 100 gånger (50 per halvår)
2. Läsa 50 böcker varav 10 nya författare och 10 hyllvärmare
3. Inte jobba mer än normal arbetstid - över tid
4. Vara en bra medmänniska (tex inte tjafsa om småsaker, vara social och empatisk)
5. Slänga 100 saker som vi inte använder och behöver